よくある質問
見学や体験はできますか？
見学、体験ともに料金は無料です。見学はいつでもできますが、体験は予約制となります。
まずはお気軽にお電話ください。
まずはお気軽にお電話ください。
無料体験では、どんな事をするのですか？
パンチ&キックの基本の動きを分かりやすくレクチャー致します。
その上でミット打ちにもチャレンジして頂くなど、基本的なトレーニングの内容を30分程度で体験することができます。
その上でミット打ちにもチャレンジして頂くなど、基本的なトレーニングの内容を30分程度で体験することができます。
未経験でも大丈夫ですか？
基本からゆっくり無理なく行うので安心です。もちろん休憩しながらでも大丈夫です。
体力に自信がないのですが、続けられますか？
まずは週1～2回から始めていきましょう。もし疲れたら、休憩しながらでも大丈夫です。次第に体力がついてきますので、徐々に運動する日を増やして、コンスタントに行うことをおすすめ致します。
ダイエット目的なのですが、痩せますか？
パンチは二の腕・背中・腹筋、キックは脇腹・太もも・ふくらはぎ等、全身を使った運動です。加えて、全ての動作が体をねじる動作になります。普段使わないような動きをすることで筋肉に刺激が入り、基礎代謝が上がります。身体が引き締まり、シェイプアップに最適です。
クラスでは、どんな事をするのですか？
会員の方々合同でトレーニングを行います。ウォームアップ、ストレッチを行い、パンチやキックのミット打ち、ペアを組んでの実践的な動きなど、説明を入れながら細かく指導致します。（実際におもいっきり相手を殴ったり、蹴ったりはしません。）
クラスはいつも同じ内容ですか？
基本的なレベルは同じですが、安全面などを考慮し、参加している方々の体力、経験などを踏まえて変更する場合もあります。
クラスに遅刻しそうなのですが・・・
クラスの途中からでも参加できます。準備運動をしてトレーナーに声をかけてご参加ください。
フリーの時間帯は、何ができますか？
ケガの無いよう充分準備運動をして頂いた上で、好きなお時間でトレーニング可能です。トレーナーによるミット打ち指導を致します。(最大2ラウンド)FREEタイムでのマススパーリング、スパーリング（実戦練習）は講師の許可を得て実施を願います。
試合には出れますか？
段階的に練習を重ね、実践的な練習を行うことで、アマチュアの大会に参加できます。アマチュア大会で更に経験を積むことで、プロの試合への道も開けてきます。
どのような服装、道具が必要ですか？
動きやすい服装、グローブが必要です。（トレーニングは裸足で行いますので、シューズは 要りません。）グローブは店内でも販売しております。グローブはレンタル品もご用意しております。
ロッカーやシャワーはありますか？
男女別ロッカールームを完備しております。トイレ、シャワーも男女別でご用意しております。
